Διαλειμματική νηστεία: 14 τρόποι για να γίνει πιο εύκολη (video)

Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί περισσότερο έναν τρόπο διατροφής παρά δίαιτα απώλειας βάρους.

Από: onmed.gr

Σας επιτρέπει να προγραμματίζετε τα γεύματά σας και παρότι δεν αλλάζει το περιεχόμενο της διατροφής, αλλάζει το χρόνο κατανάλωσής τους.

Έτσι έχετε τη δυνατότητα να αδυνατίσετε χωρίς να μειώσετε τις θερμίδες.

Πώς μπορείτε να κάνετε σωστά διαλειμματική νηστεία;

Δείτε 12 tips που θα την κάνουν παιχνιδάκι:


Πηγή: Bestie
Νεότερη Παλαιότερη
Η Freepen.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει για τα άρθρα / αναρτήσεις που δημοσιεύονται και απηχούν τις απόψεις των συντακτών τους και δε σημαίνει πως τα υιοθετεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών ή ότι υπάρχει κάποιο σφάλμα, επικοινωνήστε μέσω e-mail