Πρωτεΐνες: Ποιες αλλαγές προκαλεί στο σώμα η αυξημένη πρόσληψη (βίντεο)

Οι πρωτεΐνες αποτελούν σημαντικό τμήμα μιας ισορροπημένης διατροφής. Το μακροθρεπτικό στοιχείο συμβάλλει στη μυϊκή ενδυνάμωση, στην υγεία του αίματος και των οστών και επιδρά στην όρεξη και τον μεταβολισμό.

Σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για τις βασικές λειτουργίες των κυττάρων του σώματος.

Δείτε αναλυτικά τα οφέλη από την αύξηση της πρόσληψης πρωτεϊνών μέσω της διατροφής:



Πηγή: Body Hub - Από: onmed.gr
Print Friendly and PDF
Μοιράσου στο Google Plus
Αν βρήκατε το άρθρο ενδιαφέρον, κάντε κλικ εδώ
Η Freepen.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει για τα άρθρα / αναρτήσεις που δημοσιεύονται και απηχούν τις απόψεις των συντακτών τους. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών ή ότι υπάρχει κάποιο σφάλμα, επικοινωνήστε μέσω e-mail.

Για γρήγορη και άμεση ενημέρωση ακολουθείστε μας στο Twitter και στο Google+.