21 τροφές που προλαμβάνουν άνοια και Αλτσχάιμερ και βελτιώνουν τη μνήμη (video)

Η σχέση της διατροφής και της υγείας του εγκεφάλου έχει τραβήξει το επιστημονικό ενδιαφέρον τα τελευταία χρόνια.

Από: onmed.gr

Οι ερευνητές πίστευαν μέχρι πρότινος ότι, καθώς γερνάμε, τα εγκεφαλικά κύτταρα πεθαίνουν. Νέες έρευνες δείχνουν όμως ότι τα κύτταρα του εγκεφάλου μπορούν να αναγεννηθούν, κάτι που εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή και την άσκηση.

Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τον εγκέφαλο, να ενισχύσει τις πνευματικές δεξιότητες, να αυξήσει τη συγκέντρωση και να βελτιώσει τη μνήμη.

Μπορεί επίσης να συμβάλλει στην πρόληψη των σχετιζόμενων με την ηλικία εκφυλιστικών παθήσεων του εγκεφάλου, όπως είναι η άνοια και το Αλτσχάιμερ.

Δείτε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε τακτικά για να προλάβετε αυτές τις παθήσεις:


Πηγή: Bestie
Νεότερη Παλαιότερη
Η Freepen.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει για τα άρθρα / αναρτήσεις που δημοσιεύονται και απηχούν τις απόψεις των συντακτών τους και δε σημαίνει πως τα υιοθετεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών ή ότι υπάρχει κάποιο σφάλμα, επικοινωνήστε μέσω e-mail