Το καλύτερο πρόγραμμα αεροβικής για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά

Το περπάτημα και το τρέξιμο αποτελούν τις πιο δημοφιλείς μορφές αεροβικής άσκησης.

Από: onmed.gr

Αν και πολλοί υποτιμούν την αξία της, οι ειδικοί τονίζουν ότι η αερόβια άσκηση συμβάλλει πολλαπλώς στην υγεία, αλλά και στην καύση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.

Δείτε αναλυτικά στο παρακάτω video ένα συνδυασμό αεροβικών ασκήσεων που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την επίμονη μορφή λίπους:


Πηγή: Body Hub
Νεότερη Παλαιότερη
Η Freepen.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει για τα άρθρα / αναρτήσεις που δημοσιεύονται και απηχούν τις απόψεις των συντακτών τους και δε σημαίνει πως τα υιοθετεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών ή ότι υπάρχει κάποιο σφάλμα, επικοινωνήστε μέσω e-mail