Τα λεμόνια είναι πλούσια σε πηκτίνη, τον πολυσακχαρίτη που βρίσκεται στις φυτικές ίνες φρούτων και λαχανικών και είναι απαραίτητη για την υγεία και την ομαλή λειτουργία του εντέρου.
Το νερό είναι η βασική πηγή ενυδάτωσης, όταν όμως του προσθέσετε φλούδες λεμονιού, επιταχύνεται η διαδικασία εξισορρόπησης των μετάλλων στο σώμα σας.
Όπως όλα τα εσπεριδοειδή, τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, ένας συνδυασμός που προστατεύει από τον καταρράκτη και την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.
Το νερό με λεμόνι έχει επίσης ηπατοπροστατευτική και αντιγηραντική δράση.
Δείτε αναλυτικά τα οφέλη στο παρακάτω βίντεο:
Πηγή: Bright Side - Από: https://www.onmed.gr/ygeia/story/383649/ti-symvainei-sto-soma-otan-pinete-taktika-nero-me-lemoni-vinteo