10 σημάδια ότι δεν πίνετε αρκετό νερό (video)

Όλοι γνωρίζουμε πόσο πολύτιμο είναι το νερό για την υγεία μας, εντούτοις συχνά παραμελούμε να πίνουμε επαρκείς ποσότητες.
 
Από: onmed.gr

Το νερό είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο.

Τα οφέλη της επαρκούς ενυδάτωσης είναι πολλά και σημαντικά, αφού το νερό συμμετέχει στη δομή αλλά και στη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών, στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, στη σύσταση του αίματος, αλλά και στην προστασία διαφόρων ιστών του σώματος.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο ποια σημάδια στέλνει το σώμα σας όταν δεν πίνετε νερό:


Πηγή: Body Hub
Νεότερη Παλαιότερη
Η Freepen.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει για τα άρθρα / αναρτήσεις που δημοσιεύονται και απηχούν τις απόψεις των συντακτών τους και δε σημαίνει πως τα υιοθετεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών ή ότι υπάρχει κάποιο σφάλμα, επικοινωνήστε μέσω e-mail