Το λίπος στην περίμετρο της μέσης όμως, σχετίζεται με σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως το εγκεφαλικό.
Εκτός από την ισορροπημένη διατροφή και την τακτική άσκηση, είναι σημαντικό να αποφεύγετε τις τροφές που αυξάνουν το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς.
Δείτε αναλυτικά στο βίντεο που ακολουθεί ποιες είναι αυτές οι τροφές:
Πηγή: Body Hub - Από: onmed.gr