Λίπος στην κοιλιά: Οι κίνδυνοι που κρύβει

Η κοιλιά είναι μία από τις πιο συνηθισμένες περιοχές στις οποίες οι άνθρωποι τείνουν να αποθηκεύουν σωματικό λίπος.

Παρότι η περιοχή στην οποία αποθηκεύεται το λίπος είναι κατά κύριο λόγο γενετικά προκαθορισμένη, είναι στο χέρι του καθενός να κρατήσει τα ποσοστά λίπους υπό έλεγχο.

Βασική προϋπόθεση για τη μείωση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, είναι να μειώσετε συνολικά τα ποσοστά λίπους στο σώμα σας.

Η επίπεδη κοιλιά δεν είναι μόνο ελκυστικό χαρακτηριστικό για την εμφάνισή σας αλλά και σημάδι καλής υγείας.

Οι κίνδυνοι

Δείτε τρεις καλούς λόγους να απαλλαγείτε άμεσα από το επίμονο λίπος στην κοιλιά:

Είναι χειρότερο από άλλα είδη λίπους: Το λίπος που υπάρχει, για παράδειγμα, στους μηρούς δεν είναι «βιολογικά ενεργό» όπως το κοιλιακό λίπος, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Λειτουργεί περισσότερο σαν όργανο ή σαν αδένας, καθώς παράγει ορμόνες που επηρεάζουν κυρίως την όρεξη και το μεταβολισμό, όπως η λεπτίνη και η αδιπονεκτίνη. Παράλληλα, το λίπος στην κοιλιά διαταράσσει τη λειτουργία της ινσουλίνης, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2.

Βλάπτει την καρδιά: Το κοιλιακό λίπος συνδέεται με την αυξημένη παραγωγή κυτοκινών. Αυτές οι πρωτεΐνες είναι στενά συνδεδεμένες με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Οι αυξημένες κυτοκίνες αποτελούν παράγοντα κινδύνου για την καρδιοπάθεια, καθώς προωθούν την αντίσταση στην ινσουλίνη και την εκδήλωση εμμένουσας φλεγμονής.

Αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου: Οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, καθώς το σώμα τους παράγει περισσότερα οιστρογόνα, τα οποία τροφοδοτούν τα καρκινικά κύτταρα του μαστού. Παράλληλα, οι γυναίκες που βρίσκονται σε προ-εμμηνοπαυσιακό στάδιο και διαθέτουν περισσότερο λίπος συσσωρευμένο στην κοιλιά αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο του μαστού, ασχέτως της παραγωγής οιστρογόνων.

Από: onmed.gr

Print Friendly and PDF
Μοιράσου στο Google Plus
Αν βρήκατε το άρθρο ενδιαφέρον, κάντε κλικ εδώ
Η Freepen.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει για τα άρθρα / αναρτήσεις που δημοσιεύονται και απηχούν τις απόψεις των συντακτών τους. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών ή ότι υπάρχει κάποιο σφάλμα, επικοινωνήστε μέσω e-mail.

Για γρήγορη και άμεση ενημέρωση ακολουθείστε μας στο Twitter και στο Google+.