Δείτε πώς θα ήταν η ζωή μας χωρίς ύπνο (βίντεο)

Free-Photos / pixabay
Ο ύπνος είναι για όλους μας μια καθημερινή συνήθεια, οπότε είναι πολύ δύσκολο να σκεφτούμε πώς θα ήταν η ζωή μας χωρίς αυτόν.

Από: onmed.gr

Μπορείτε να όμως φανταστείτε τι θα συνέβαινε αν δεν κοιμόμασταν;

Τόσο η έλλειψη ύπνου όσο και η αϋπνία είναι αρκετά υποτιμημένα προβλήματα που απασχολούν όμως εκατομμύρια ανθρώπους. Παράλληλα, λίγοι είναι αυτοί που πραγματικά εκτιμούν τα οφέλη του ύπνου για την υγεία μας.



22 ώρες χωρίς ύπνο: Όταν δεν έχει επιτευχθεί το στάδιο REM του ύπνου (ύπνος γρήγορων κινήσεων των ματιών) τη νύχτα, εκδηλώνεται έντονη νευρικότητα και συναισθηματική αστάθεια την επόμενη ημέρα.

28 ώρες χωρίς ύπνο: Μπορεί να βιώσουμε μια έκρηξη δημιουργικότητας. Όταν το μυαλό είναι κουρασμένο, οι σκέψεις δε φιλτράρονται και αυτό μπορεί να απελευθερώσει τη φαντασία.

38 ώρες χωρίς ύπνο: Ο χρόνος που περνά μοιάζει με μαρτύριο. Οι ανησυχίες για τον ύπνο – και την έλλειψή του – πυροδοτούν το άγχος, κάτι που μας εμποδίζει ακόμη περισσότερο να κοιμηθούμε.

42 ώρες χωρίς ύπνο: Συναισθηματική εξάντληση. Το σώμα αντιδρά στην κόπωση και ξεσπάμε σε κλάματα, ώστε να αντισταθμιστεί η ανισορροπία των χημικών ουσιών που υπάρχουν στο σώμα μας.

47 ώρες χωρίς ύπνο: Αρχίζουμε να βλέπουμε οράματα. Η έλλειψη ύπνου θολώνει τη σκέψη, πυροδοτώντας τις παραισθήσεις.

56 ώρες χωρίς ύπνο: Ολόκληρο το σώμα υπολειτουργεί. Οι επιστήμονες δεν έχουν καταφέρει ακόμη να αποδείξουν τη βιολογική μας ανάγκη για ύπνο, όμως όταν καταφέρνουμε να κοιμηθούμε, η εμπειρία μοιάζει με ένα μικρό θαύμα.
Print Friendly and PDF
Μοιράσου στο Google Plus
Αν βρήκατε το άρθρο ενδιαφέρον, κάντε κλικ εδώ
Η Freepen.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει για τα άρθρα / αναρτήσεις που δημοσιεύονται και απηχούν τις απόψεις των συντακτών τους. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών ή ότι υπάρχει κάποιο σφάλμα, επικοινωνήστε μέσω e-mail.

Για γρήγορη και άμεση ενημέρωση ακολουθείστε μας στο Twitter και στο Google+.