Μυϊκή μάζα: Ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να την αυξήσετε άμεσα (βίντεο)

Το ζητούμενο σε κάθε ισορροπημένο πρόγραμμα απώλειας βάρους, είναι η καύση του λίπους και η διατήρηση ή αύξηση της μυϊκής μάζας.

Η μυϊκή μάζα είναι απαραίτητη στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων, αλλά και επειδή οι μύες σάς εξασφαλίζουν υψηλότερο βασικό μεταβολισμό (οι θερμίδες που καίτε όταν δεν κάνετε απολύτως τίποτα) από το λίπος.

Από: onmed.gr

Με λίγα λόγια, όταν χάνετε μυϊκή μάζα, επιβραδύνεται ο μεταβολισμός σας.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα:



Πηγή: Body Hub

Print Friendly and PDF
Μοιράσου στο Google Plus
Αν βρήκατε το άρθρο ενδιαφέρον, κάντε κλικ εδώ
Η Freepen.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει για τα άρθρα / αναρτήσεις που δημοσιεύονται και απηχούν τις απόψεις των συντακτών τους. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών ή ότι υπάρχει κάποιο σφάλμα, επικοινωνήστε μέσω e-mail.

Για γρήγορη και άμεση ενημέρωση ακολουθείστε μας στο Twitter και στο Google+.